Kategorie: Ratgeber

Einsamkeit in der Adventszeit – wenn die stille Zeit zu still wird

Viele Menschen freuen sich auf die Advents- und Weihnachtszeit. Doch für manche – besonders ältere Menschen – ist diese Phase des Jahres eine stille Herausforderung. Einsamkeit kann sich gerade dann bemerkbar machen, wenn überall Freude erwartet wird.

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Blumen im Winter - In dieser dunklen Jahreszeit mehr denn je.

Der Winter bringt Farbe und Leben in Haus und Garten – auch dann, wenn es draussen kalt, grau und frostig ist. Mit der richtigen Auswahl und etwas Pflege lassen sich wunderschöne Blumen entdecken, die gerade in der stillen Jahreszeit Freude, Wärme und einen Hauch Natur ins Zuhause bringen. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Winterblumen sich besonders eignen und wie Sie drinnen wie draussen für blühende Akzente sorgen können.

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Liebe im besten Alter – Online-Dating für Seniorinnen und Senioren in der Schweiz

Immer mehr Seniorinnen und Senioren entdecken das Internet, um neue Menschen kennenzulernen – für Freundschaft, gemeinsame Unternehmungen oder eine späte Liebe. Die digitale Welt öffnet Türen zu Begegnungen, die das Herz berühren können.

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Warum wir Fakes glauben wollen

Viele Falschmeldungen wirken überzeugend – nicht, weil sie wahr sind, sondern weil sie unsere Gefühle, Gewohnheiten und Erwartungen geschickt ansprechen. Wer die Mechanismen dahinter kennt, kann ruhiger entscheiden und sich besser schützen.

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Nicht nur für uns gemütlich: Viren lieben geschlossene Räume

Im Winter verbringen wir mehr Zeit in warmen, geschlossenen Räumen – genau das lieben auch Erkältungsviren. Mit ein paar einfachen Massnahmen lässt sich das Risiko einer Ansteckung deutlich verringern.

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Zeitumstellung: So bleiben Seniorinnen und Senioren gut im Takt

Wenn die Uhren umgestellt werden, gerät auch unser innerer Rhythmus durcheinander – besonders im Alter. Mit ein paar einfachen Vorkehrungen bleiben Schlaf, Medikamente, Termine und Sicherheit im Alltag im Takt.

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Revolution auf dem Teller: So einfach geht gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung klingt kompliziert, geht aber ganz leicht: Mit dem ausgewogenen Teller lässt sich jederzeit eine gesunde und ausgewogene Hauptmahlzeit, also Frühstück, Mittag- oder Abendessen zusammenstellen.

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Sturzprävention: Sicher durch Haus und Garten

Ein falscher Schritt genügt – und schon ist es passiert: Ein Sturz kann im Alter schwerwiegende Folgen haben. Doch mit kleinen Veränderungen in Haus und Garten, etwas Bewegung und Aufmerksamkeit lässt sich das Risiko deutlich verringern.

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Wenn das Geld knapp wird: Unterstützungsmöglichkeiten im Alter

Wenn im Alter das Geld knapp wird, beginnt oft ein stiller Kampf mit Formularen, Anträgen und Scham. Dabei gibt es in der Schweiz zahlreiche Unterstützungsangebote – man muss nur wissen, wo man sie findet. Ein Überblick über Hilfe, Rechte und Wege, um finanziell wieder etwas Luft zu bekommen.

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Herbst. Zeit wieder einmal ein Apfelkuchen nach Grossmutters Rezept zu backen

Der Duft von frisch gebackenem Apfelkuchen weckt Erinnerungen an die Kindheit – an den Sonntagnachmittag, an Grossmutters Küchenschürze und an die Wärme der Küche. Diese zwei Rezepte stammen aus einer Zeit, als man mit einfachen Zutaten und viel Liebe buk.

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